He leído en varias ocasiones, que lo que estamos viviendo saca lo mejor y lo peor de la gente. Pero ¿que tipo de personas muestran su mejor cara y deciden poner de su parte ante la crisis? Me refiero a esas personas que deciden, por ejemplo coser mascarillas en su casa para donarlas, llamar a algún conocido para preguntarle si necesita que le encargue la compra por Internet,..

Y por otro lado, ¿que personas deciden sacar su peor lado y hacer lo contrario (no respetar el confinamiento, faltar el respeto a los demás y a la autoridad,…?. Algunos dirán es que es una mala o buena persona.

Sinceramente, creo que ningún niño o niña nace malo, pero si pasamos muchas situaciones en la vida que nos cambian y moldean nuestro carácter. Y en este moldeamiento y la forma en que actuamos ante las situaciones está la base de la inteligencia emocional.

¿Que es educación emocional?

La educación emocional es educar las emociones, gestionarlas, aprender a afrontar situaciones díficiles, solucionar conflictos, mostrarse socialmente competente, aprender a ser feliz,…

A lo largo de la historia educativa siempre se dado mayor importancia a los contenidos de tipo cognitivo (matemáticas, lengua, ciencias,…), dejando de lado otro tipos de contenidos, muchos más útiles para la vida que algunos de carácter cognitivo. Por ejemplo creo que es más importante saber calmarse ante una situación de estrés que saber resolver integrales.

Analfabetismo emocional

El analfabetismo emocional que sufre nuestra sociedad es una fuente de conductas agresivas, antisociales y antipersonales; que son agravadas en situaciones complicadas. Goleman, un experto en educación emocional, denomina los programas de desarrollo de la Inteligencia Emocional en el ámbito educativo como “la escolarización de las emociones”. Esta “escolarización” tiene los siguientes objetivos (Carpena, Vallés, Bisquerra, entre otros):

• Detectar casos de pobre desempeño en el área emocional
• Conocer cuáles son las emociones y reconocerlas en los demás
• Clasificar los sentimientos, estados de ánimo,…
• Modular y gestionar la emocionalidad
• Desarrollar la tolerancia a las frustraciones diarias
• Prevenir el consumo de drogas y otras conductas de riesgo
• Desarrollar la resiliencia
• Adoptar una actitud positiva ante la vida
• Prevenir conflictos interpersonales

La falta de educación emocional en el ámbito educativo lleva, como indica García Correa a problemas reales como sentirse ofendido, sentirse rechazado, envidia, celos, altercados diarios,… que pueden terminar en agresiones u otra serie de problemas.

Contenidos de la inteligencia emocional

La creación de un área dentro del currículo es una idea bastante reciente. Siguiendo modelos e ideas de diversos autores y en resumen, éste área debería estar compuesta por los siguientes contenidos:

• Conocimiento de las emociones, sentimientos, estados sentimentales, afectos. actitudes cognitivas emocionales y estados de ánimo
• Desarrollo del optimismo y a ver el lado bueno de las cosas
• Concepto de apego
• Habilidades sociales
• Desarrollo de la empatía
• Control sobre la ira y el resentimiento
• Manejo de la hostilidad y la agresión de forma positiva y eficaz
• Manejo de la tristeza
• Manejo del miedo, la ansiedad y la superación de fobias

Recursos para la enseñanza de la Educación Emocional

Algunos de los recursos que podemos usar en el proceso de enseñanza y aprendizaje de la Educación Emocional son:

• Debate en grupo de escenas de la vida real y como actuar en cada caso
• Lluvia de idea para resolver una situacion concreta
• Análisis de anuncios publicitarios o imágenes
• Elaboración de trabajos sobre sexualidad
• Identificar emociones
• Escribir narraciones
• Lectura comprensiva de textos y noticias para su análisis. Por ejemplo, un cuento muy popular sobre las emociones para niños de Infantil es “El monstruo de los colores”
• Confeccionar murales
• Representaciones teatrales
• Juegos de comunicación de emociones
• Juegos de role-play
• Autoreflexión
• Uso de habilidades artísticas y gráficas para expresar sentimientos y emociones
• Dramatización con títeres
• Tareas gráfico – visuales de identificación de estados de ánimo
• Actividades de relajación
• Dinámicas de grupo

Programas de Alfabetización Emocional

Actualmente existen algunos programas de intervención psicopedagógica en el ámbito emocional. Algunos de ellos son:

Programa PIELE

El Programa Instruccional para la Educación y la Liberación Emotiva está dirigido al desarrollo de la dimensión social y afectiva de los alumnos entre 10 y 15 años. Los contenidos están estructurados en los aspectos personal, social, escolar y familiar del alumno. Sus objetivos son:

• A nivel personal: Desarrollar el autoconcepto, corregir los moldes cognitivos, el ajuste de las reacciones emocionales, la capacidad de tolerar y superar dificultades.
• A nivel social: El concepto positivo de los demás, el fomento de la comunicación y cooperación
• A nivel escolar: El desarrollo de hábitos de trabajo eficaces
• A nivel familiar: Adquisición de comprensión, autonomía y ayuda

Programa PIECAP

El Programa Instruccional – Emotivo para el Crecimiento y la Autorrealización Personal está dirigido a alumnos y alumnas a partir de 10 años (preferiblemente de 13 a 18) y desarrolla los aspectos afectivos y sociales como el entusiasmo, ideales, altruismo, amor, preocupación social, prevención de conductas negativas, evasión y las drogodependencias.

Programa de Educación Social y Afectiva

Está orientado a dotar al alumnado de estrategias para la resolución de problemas cognitivos personales e interpersonales. Sus objetivos son mejorar el clima de clase, aprender a solucionar problemas y conflictos de forma pacífica; y aprender a ayudar y cooperar. Está orientado para todos los miembros de la comunidad educativa: alumnos, padres y profesores.

Programa DSA

El Programa de Desarrollo Afectivo está dirigido a niños a partir de los 12 años. Su objetivo es el desarrollo de la sociabilidad y la afectividad mediante actividades que se integran con la programación habitual del aula.

Programa DIE

El programa Desarrollando la Inteligencia Emocional está basado en el aprendizaje de las emociones y como comunicarlas; la empatía y el desarrollo de la autoestima. En su estructura se incluyen además contenidos relacionados con la Inteligencia Social. Está diseñado para el alumnado de Secundaria y Bachillerato.

Programa SICLE

Su nombre viene de las iniciales de Siendo Inteligentes con las Emociones y su objetivo principal es enseñar habilidades emocionales al alumnado que les permitan enfrentarse a las dificultades de la vida diaria que ocurren en el ámbito escolar. Es indicado para todas las edades.

Programa de habilidades emocionales de Vallés

Este programa, basado en el modelo de habilidades y otros factores relacionados con la personalidad, está dirigido al alumnado desde 12 a 16 años.

Programa de Educación Emocional de Traveset

Está dirigido al alumnado de Educación Secundaria y se fundamenta en el programa de “Competencia Social de Ross”. Sus contenidos están agrupados en Educación Emocional, Yo y el mundo, Habilidades cognitivas y Habilidades sociales.

Programa Desconócete a ti mismo

Programa de alfabetización emocional para el alumnado de Secundaria. Entre sus contenidos pretende trabajar la autoestima, el autoconocimiento, la empatía, las habilidades comunicativas, el autocontrol emocional, la asertividad,…

Programa de Educación Emocional de Diez de Ulzurrun y Martí

Dirigido a todos los niveles educativos está fundamentado en las aportaciones de Gardner y Goleman. Sus contenidos son autoconsciencia, autoconocimiento, autocontrol de los sentimientos, motivación, empatía y habilidades sociales.

Para finalizar…

Aunque el tema de la educación emocional es un campo extenso que aún está en desarrollo; nadie duda de su importancia. Estar bien con un mismo y ser capaz de afrontar las situaciones difíciles de la vida de manera positiva; es algo que todos debemos aprender. Y contra más tarde, peores decisiones tomaremos y más contextos conflictivos experimentaremos.

Por lo tanto, ¿porque no incluirlos como parte de los contenidos mínimos de nuestro sistema educativo?

Si quieres saber más sobre Educación Emocional, no te pierdas este artículo sobre Goleman y sus aportaciones a la Inteligencia Emocional.

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