¿Que son las técnicas de estudio?

Las técnicas de estudio son un conjunto de habilidades y estrategias que entrenan al alumno para un mejor aprovechamiento de sus capacidades y tiempo de estudio.

Para tener un estudio eficaz debemos considerar tres aspectos: la voluntad, la inteligencia y el grado de gusto o disgusto por la materia a estudiar.

¿Que es estudiar?

Estudiar implica una serie de acciones para alcanzar el éxito académico. Estas acciones son:

• Aprovechar al máximo las propias habilidades y destrezas.
• Explotar los recursos disponibles
• Identificar y buscar las ayudas necesarias
• Ordenar las actividades, organizando nuestro tiempo de forma eficaz.
• Mejorar constantemente los métodos y procedimientos de estudio
• Comprender y retener conceptos
• Organizar las ideas mentalmente y establecer relaciones y conexiones entre ellas.

¿Cómo aprendemos?

El proceso de aprendizaje se realiza a través de una serie de fases:

• Predisposición: Esta fase esta relacionada con la motivación, el interés y la voluntad.
• Captación: Implica la recepción de mensajes y asimilación de información
• Comprensión: Consiste en relacionar la información con los conocimientos previos y las experiencias
• Retención: Se refiere a la capacidad memoristica
• Emisión: Es recordar y verbalizar lo aprendido, ya interiorizamos aquellos contenidos que somos capaces de explicar.

Leyes del aprendizaje

Las leyes del aprendizaje son:

• Del defecto: Si una respuesta va seguida de satisfacción, esta se refuerza; por lo que se repetirá en el futuro. Esta idea esta relacionada con el condicionamiento operante de Skinner.
• Del ejercicio: Repetición por hábito adquirido. Es mas fácil volver a hacer una actividad o acción después de las primeras veces.
• De la preparación o disposición: Es necesaria la voluntad de aprender y estudiar.
• De intensidad: Un hecho se aprende mejor, cuanto mayor grado de intensidad tiene. Es decir, si el niño aprende algo de forma que le impacte (por ejemplo un experimento de ciencias que le sorprenda), le sera mas fácil de recordarlo.

• De la semejanza: Se recuerdan mejor las cosas relacionadas.
• Del contraste: Recordar opuestos o antónimos facilita el aprendizaje, debido a que es otro tipo de relación entre conceptos.
• De la transferencia: Aprendizajes anteriores se relacionan con los posteriores. Esto hace referencia al aprendizaje constructivo. Por ejemplo para aprender a sumar, primero hay que saber contar.

¿Como influyen las leyes del aprendizaje en el estudio?

• Ponte recompensas al finalizar el estudio que te motiven
• Establece un habito de estudio
• Concéntrate sin distracciones
• Usa la memoria multisensorial
• Haz relaciones entre conceptos y busca utilidad a los temas que estudias
• Sigue un orden lógico y constructivo del aprendizaje
• Comprende lo que estudias. Busca información adicional si es necesario.

Factores que condicionan el aprendizaje

Los factores intrisecos son:

• Memoria: Puede ser a corto o largo plazo, o memoria de los sentidos como la memoria visual o fotográfica, auditiva,…
• Inteligencia y aptitudes especificas
• Atención y concentración
• Motivación
• Actitudes: Por ejemplo una actitud positiva o negativa frente al estudio de una determinada área influirá en su aprendizaje.
• Hábitos: Establecer un hábito de estudio contribuirá al éxito académico.
• Percepción: En relación con la memoria multisensorial, debemos usar varias vías sensoriales para aprender.
• Salud y energía: Las capacidades de aprendizaje disminuyen cuando estamos cansados, hambrientos o enfermos. Cuidarse en fundamental.

Los factores extrinsecos son:

• Ambiente familiar: Los problemas familiares y preocupaciones pueden afectar al rendimiento.
• Ámbito escolar: Los compañeros y amigos pueden distraerte de tu objetivo.
• Ambiente social: Debes tanto establecer un tiempo para estudiar como para las actividades de ocio.
• Lugar de estudio: Debe ser tranquilo, con buena iluminación y ventilación.

• Orden y organización: Vivir en orden y armonía contribuyen a mantener hábitos y a sentirse cómodo en el lugar de estudio.
• Temperatura adecuada
• Hora de estudio: Establecer un horario y programar el orden de estudio de los contenidos, ayudará a no agobiarte ni a darte un atracón de conocimientos que realmente no se implementaran en la memoria.

Recordar que habrá factores que podremos controlar y otros que no. Si es más bien lo segundo, no debes estresarte. Busca opciones alternativas a las dificultades y aprende que no todo se puede controlar en esta vida.

Comprender la información escrita

La lectura es una de las estrategias intelectuales básicas para el aprendizaje. Leer implica extraer información de un texto escrito.

Para leer eficazmente hay que considerar la comprensión lectora, la velocidad, posibles errores que ocurran y las técnicas de lectura.

Comprensión lectora

La comprensión lectora implica interpretar y descifrar el contenido de un texto. Por lo tanto, debemos aprender a distinguir entre idea principal, ideas secundarias, datos accesorios o circunstanciales, contenido explicito y contenido implícito.

Velocidad lectora

La velocidad lectora es el numero de palabras leídas en una unidad de tiempo determinado. Los tipos de velocidad lectora son:

Lectura comprensiva

El lector intenta captar, comprender y reflexionar en profundidad el contenido de un texto.

Lectura rapida

Es hacerse una idea aproximada de la idea principal de un texto. En otras palabras, es ver de manera superficial de que trata un texto lo mas rapidamente posible.

Localizacion de informacion o scanning

Es buscar informacion especifica en un texto.

Errores al leer

Los problemas que podemos encontrar al leer, y por consecuencia al momento de estudiar son:

• Percepción visual reducida
• Vocalización: La lectura en voz alta es mas lenta que la silenciosa. La subvocalización seria mover los labios mientras se lee en silencio.
• Regresiones y retrocesos: Volver a leer una frase, palabra o silaba porque no se ha entendido o porque no se ha pronunciado correctamente.
• Vocabulario deficiente: Esto causa la falta de comprensión y la necesidad de usar el diccionario constantemente.
• Movimientos corporales innecesarios

Tecnicas para mejorar la lectura

Tecnicas de lectura rapida

Son:

• Ampliar el campo visual: Significa entrenar los ojos para ver palabras mas largas
• Fijarse en la parte superior de las palabras: La mitad superior de las palabras es mas fácil de reconocer que la inferior.
• No desviar la vista a espacios innecesarios como margenes, fotos,…
• Hacer las pausas adecuadas de acuerdo a los signos de puntuación.

Tecnicas de comprension lectora

Son:

• Conocer las estructuras y tipos de textos: Pueden ser estructura de hechos (enumeración de hechos o circunstancias), estructura tesis-demostración, estructura de problema – solución,…
• Dominar y aumentar el vocabulario

Metodo Robinson o EPL2R de lectura

Sus fases son:

• Exploración: Hacer una prelectura exploratoria de los títulos, subtítulos, indice general, nivel de dificultad, autor y fecha de edición; con el fin de hacerse una idea de la temática del texto.
• Preguntas: Formular preguntas a las que responda el texto a partir de la fase anterior.
• Lectura: Realizar una lectura analítica del texto
• Respuestas: Responder a las preguntas anteriormente planteadas
• Revisión: Realizar una lectura rápida del tema y un esquema o mapa conceptual.

Subrayado

El subrayado consiste en destacar las ideas esenciales del texto. Solo se debe subrayar las ideas fundamentales, las palabras clave y los nombres propios, las fechas y detalles relevantes.

Esquema

En un esquema o mapa conceptual expresamos las ideas principales de un texto de acuerdo a un diagrama y una estructura lógica; y utilizando únicamente palabras clave, no frases.

Resumen

Un resumen es explicar con las propias palabras, las ideas principales de un texto. La expresión escrita es una habilidad que debe desarrollarse desde la infancia.

Comprender la información oral

Para comprender la información oral y salir victorioso en los resultados académicos debemos:

• Al asistir a clase: Mantener una actitud positiva, prestar atención, tener una postura correcta y conocer el estilo del profesor.
• Saber escuchar
• Tomar apuntes: Tomar apuntes es una técnica bastante compleja, que incluye saber escuchar, comprender y anotar, reelaborar los pensamientos, agilidad mental, seleccionar información, analizar,…

¿Como tomar apuntes?

Las normas a considerar al tomar apuntes son:

• Presentacion
• Organizacion
• Expresion: Usar codigos y abreviaturas de palabras
• Atender a los cambios de voz y los gestos
• Preguntar dudas
• Comparar y completar apuntes con compañeros.

¿Como memorizar información?

Tecnicas de estudio para fijar, retener y recordar informacion

Son:

• Observar – analizar: Fijarse en los detalles, usar agrupaciones o clasificaciones y descubrir relaciones lógicas entre conceptos
• Usar imágenes mentales: La visualización es una poderosa herramienta. Con ella puedes memorizar conceptos, establecer relaciones e incluso reforzar ciertos pensamientos inconscientes.

• Utilizar cadenas de asociaciones: Asociar palabras o ideas como por ejemplo por sinonimia, antonimia, relaciones temporales,…
• Reglas mnemotécnicas: Como acrósticos, coordenadas espacio – temporales, …

¿Por que es importante planificar el estudio?

El motivo principal es la eficacia. Planificar nos ayuda a organizar nuestro tiempo y a programar de acuerdo a un horario cada uno de nuestros paso a lo largo del día, o en este caso la sesión de estudio. También contribuye a organizar nuestras prioridades.

¿Como planificar la sesión de estudio?

Los pasos que debemos seguir son:

1. Determinar claramente los objetivos
2. Planificar las etapas, pasos y sesiones a seguir, incluyendo los descansos
3. Llevar el plan a la practica: Sus características deben ser personal, realista y flexible
4. Realizar evaluaciones periódicas de la eficacia del plan y reajustarlo.

Taller de tecnicas de estudio

Para finalizar, quisiera dar brevemente unas pautas para crear un taller de técnicas de estudio. Al crear este taller debemos considerar:

• Objetivos: Lo que se quiere lograr de acuerdo al nivel de los alumnos
• Contenidos: Que conceptos, procedimientos, destrezas, habilidades y actitudes se quieren enseñar
• Actividades a realizar
• Evaluación: Explicar que criterios usaremos para evaluar la eficacia del taller, con que herramientas y cuando.

Si este articulo te ha resultado útil, no olvides compartirlo. Gracias